Quando falamos de folga o maior objetivo é realmente desligar do trabalho. Principalmente em tempos de home office. Lembre-se que é importante manter os momentos de descanso para uma vida mais leve e produtiva. Aproveite o seu dia de folga!
Certamente o fácil acesso ao e-mail e grupos do trabalho dificultam um dia de descanso. O mais importante é você saber separar trabalho e lazer. Durante os dias de folga aproveite para se desconectar e recarregar as energias. Separamos algumas dicas para você se inspirar e aproveitar um day off da melhor forma.
Livros, séries e filmes
Para muitos o dia de folga é perfeito para assistir vários episódios da série preferida. As plataformas de streaming permitem que você transforme a sua sala em cinema. Desligue o celular, prepare a pipoca, escolha seu gênero preferido e aproveite o momento.
Por outro lado, você também pode aproveitar para ir ao cinema. Principalmente se você gosta de sair e deseja encontrar pessoas durante o dia. A regra do celular também é válida aqui. Aproveite o dia de folga e desconecte-se das redes sociais.
No entanto, para os apaixonados por uma boa leitura, o dia de folga é perfeito para um novo livro. Sabe aquela leitura que você fica adiando por conta da rotina? Organize-se e leia algumas páginas durante sua folga. Certamente um chá ou café deixarão a leitura ainda melhor.
Reúna os amigos para um almoço
Que tal testar uma receita nova e reunir os amigos para um almoço ou jantar? Certamente se você gosta de cozinhar, poderá aproveitar seu dia de folga para preparar uma receita especial. Cozinhar, além de um ato de amor, traz muitos benefícios ao nosso corpo e mente. Como resultado suas energias serão recarregadas.
No entanto, mesmo que você não seja fã da cozinha, vale reunir os amigos para pedir uma pizza. Ou até mesmo para um almoço no seu restaurante favorito. Acima de tudo você deve aproveitar a sua folga fazendo o que mais gosta.
Pratique seu esporte preferido
Com a correria do dia a dia o seu esporte preferido pode acabar ficando de lado. Aproveite o day off para praticar aquele esporte que você tanto gosta. Uma caminhada ou corrida ao ar livre também é uma excelente opção. Aproveite este momento para desligar do trabalho e relaxar.
Cuide de você
Certamente o dia de folga é para desacelerar e sair da rotina. Aproveite para cuidar de você. Hidratar o cabelo enquanto você assiste um filme pode ser uma excelente ideia.
Além disso, a folga também é propícia para os cuidados com a pele. Você pode aproveitar o tempo para preparar uma máscara caseira. Manter a pele limpa e hidratada contribui para você relaxar. A meditação também é uma ótima maneira de autocuidado. Aproveite a folga para recarregar as energias da mente e acalmar o corpo.
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